Домашняя шведская стенка – это недорогой универсальный комплекс, который станет отличной альтернативой занятиям спортом для ваших детей. Она не занимает много места, поэтому подойдет даже для малогабаритных квартир. Постоянные занятия на шведской стенке помогут детям вести активный образ жизни, улучшить осанку, развить мускулатуру. Если установить шведскую стенку в то время, когда ребенок еще маленький, то, в большинстве случаев, он сам будет проявлять интерес к спортивным снарядам, с детства приучаясь к спорту. Однако для того, чтобы ребенок правильно выполнял движения и не получил травму, родители должны контролировать процесс, изучая с ребенком технику выполнения упражнений.
Дополнительное оборудование для шведских стенок
Классические шведские стенки достаточно функциональны, однако для того, чтобы тренировки на них были полноценными, необходимо дополнить их комплектующими элементами. Для того, чтобы сделать упор на развитие мышц пресса, рук, можете купить с доставкой веревочную лестницу, гимнастические кольца, канат, брусья или турник. Тренировать вестибулярный аппарат можно с помощью подвеса с круглым сиденьем из дерева. Для обеспечения ребенку подвижных игр вы можете купить баскетбольный щит. Тренироваться с помощью элементов шведской стенки могут не только дети, но и взрослые, так как оборудование выдерживает нагрузку до 100 килограмм. Регулярные тренировки помогают развивать выносливость и укреплять иммунитет.
Виды шведских стенок по способу установки
Домашние шведские стенки по типу установки бывает несколько видов:
- Напольные. Крепятся к полу.
- Пристенные. С помощью кронштейнов крепятся к стене.
- Распорные. Они имеют комбинированную установку, то есть крепятся к полу и потолку. Однако следует помнить, что для таких стенок не подойдут навесные потолки, так как они не прочные.
Как подобрать шведскую стенку
Важно подобрать шведскую стенку, максимально подходящую по размеру для вашей квартиры. Оптимальная высота стенки должна быть 240 сантиметров. Именно такая высота подойдет для всех типов домов и квартир. Но даже если вы ошиблись с размером стенки, то вы можете заказать вставку для увеличения высоты, которая представлена на сайте разделе комплектующие для шведских стенок. Желательно, чтобы перекладины были шириной от 65 до 75 сантиметров. Держаться за перекладину такого размера будет удобно и детям, и взрослым. Для того, чтобы стенка гармонично смотрелась в вашей квартире, необходимо подобрать стенку в наиболее подходящей цветовой гамме.
Монтаж шведской стенки
Установить шведскую стенку вы можете самостоятельно, посмотрев видеоинструкции, которые представлены в каждой карточке товара на сайте компании «Аверсиб».
